燕窝の知识⁉️为何燕窝对我无效?本文介绍了吃燕窝的注意事项,包括食用量、食用时间、浸泡公式、食用方案和燕窝品质等,建议少量多次食用,避免同时食用辛辣油腻、酸类的食物,以及抽烟。最好坚持食用三个月以上效果才能突显出来。