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Apr 21, 2024 04:40 AM
步骤
Steps
- 将燕窝和雪蛤洗净，浸泡一天。
- 取出燕窝，撕成细条，用镊子挑出细小杂毛，再用清水浸泡。
- 雪蛤泡开一半后，挑出黑丝并清洗干净，再用清水浸泡。
- 将泡好的雪蛤放入炖盅，连同泡过的水和燕窝一起倒入炖盅中，蒸炖30分钟。
- 加入冰糖粉和枸杞。
- 待其冷却后，早晚空腹服用，吸收最好。
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