燕窝被视为亚洲食品中的明珠，富含高质量的糖蛋白、氨基酸、及多种矿物质。这些成分不仅有助于提供身体所需的养分，还对免疫系统的运作产生积极影响。其中，氨基酸在构建免疫细胞和增强免疫功能方面起着关键作用。这些成分不仅是人体构建细胞、合成酶和激素的基础，更是免疫系统运行所需的重要物质。免疫系统是人体抵御外界侵害的壁垒，而蛋白质则是构成免疫细胞、抗体等免疫器官和免疫因子的重要组成部分。因此，摄入足够的蛋白质可以为免疫系统提供更多的“兵源”，使其更为强大。